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170702渡渉トレ@御岳

天気は曇り時々晴れ。梅雨開け近いと噂され、妙に蒸し暑い7月の頭。会代表のコーチングの下、沢の渡渉トレーニングを行いました。3名×3チーム+コーチの10名での賑やかな1日になりました。①単独渡渉単独渡渉については足の置き方が重要。a.上流を向いてカニ歩きb.流れに対し横向きにすり足(歩く方向にまっすぐ向く)c.流れに対し斜に構え垂直に足を置くd.足を後ろに蹴り上げて、蹴りこんで足を置く(写真はc)水流が緩やかなと...